Cours de kung fu tibétain
plus de 600 ans de tradition
Le plus grand des guerriers n’est pas celui qui a térassé 10 000 hommes mais celui qui s’est vaincu lui-même…
Dominique Côté professeur de kung fu tibétain avec Maître Jade
Cours de kung fu tibétain
Le kung fu tibétain n’est pas un sport de combat mais un art martial, c’est-à-dire un art de vivre qui nous apprend à utiliser le corps tout entier. C’est aussi un outil de développement personnel et d’auto-défense qui nous permet de développer la coordination, de contrôler nos réflexes, de renforcer le corps et le rendre plus agile. Le Kung Fu Tibétain nous entraîne également à sentir les énergies en action dans notre corps, ce qui a pour effet d’augmenter la concentration. Avec le temps et la pratique régulière, le pratiquant réussit à combiner le mouvement, la respiration et l’imagination, et ainsi à harmoniser le corps et l’esprit. Le kung fu tibétain contribue grandement à la santé physique, mentale et émotionnelle de l’individu. Il permet aussi de développer des valeurs importantes telles que le respect de l’autre, la tolérance, l’humilité, la discipline, la persévérance, le don et la maîtrise de soi.
Le kung fu tibétan se compose de plusieurs techniques à mains nues, de maniement d’armes et de pratiques avancées. Il accorde une importance toute particulière aux techniques de respiration et à la circulation de l’énergie vitale (Chi). Les déplacements sont conçus pour permettre rapidité, défense et contre-attaque. Plutôt que d’attaquer avec la force extérieure qui risque de blesser le corps, on utilise la force intérieure et celle de l’adversaire. On utilise les mains de diverses manières (le poing, la palme, les doigts, etc.) pour bloquer et attaquer. Coups de poings et coups de pieds sont combinés pour une attaque efficace. Dans la pratique en solo ou avec un(e) partenaire, les étudiants de ces cours d’arts martiaux sont encouragés à combiner de façon spontanée les techniques qu’ils ont apprises.
Les cours s’adressent aux hommes et aux femmes de tous les âges qui désirent augmenter leur bien-être physique dans le respect et l’esprit des arts martiaux traditionnels.
Horaire des cours de Kung Fu:
Le lundi de 19h30 à 21h00
Le mardi de 11h45 à 12h30
Le mercredi de 19h30 à 21h00
Le jeudi de 11h45 à 12h30
